Monthly Archives: June 2010

ცერა თითები მიიდეთ წარბებს ზემოთ და მსუბუქი დარტყმებით ამოძრავეთ შუბლის ცენტრალური ნაწილიდან საფეთქლებისკენ. შემდეგი პროცედურაც ანალოგიურად ჩაიტარეთ, ოღონდ ოდნავ ზემოთ და ასე თანდათანობით მთელი შუბლის მასაჟი გაიკეთეთ. დიდი და საჩვენებელი თითები მსუბუქი მოჭერითი მოძრაობებით გაატარეთ წარბზედა უბანზე ცხვირის ფუძიდან საფეთქლებისკენ. … Continue reading →