როგორ დავისვენოთ?

შაბათი, ეს ის დღეა, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს და ჯანმრთელობას.

დასვენება აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური ფულქციონირებისათვის. თუ მოახერხებთ და დღეს ისე დაგეგმავთ, რომ ჯანმრთელობაზე ზრუნვაც არ დაგავიწყდებათ, შემდეგი კვირა ენერგიული და პროდუქტიული გექნებათ.

სუფთა ჰაერი, ჯანსაღი საკვები და ცოტაოდენი ფიზიკური აქტივობა ჯანმრთელობაზე ზრუნვისა და რელაქსაციის არაჩვეულებრივი საშუალებებია.

თუ ჯერაც არ დაგიგეგმავთ ქალაქგარეთ გასეირნება, სასწრაფოდ ჩაალაგეთ თქვენი ზურგჩანთა და თუნდაც ქალაქის შემოგარენში პატარა პიკნიკი მოაწყვეთ. იჩქარეთ, ჯერ კიდევ არ არის გვიან :)  წინააღმდეგ შემთხვევაში დღის გატარება ისევ 4 კედელში, კომპიუტერთან მოგიწევთ და საღამოს ისევ გამოფიტული და მოშვებული იქნებით.

მაშ ასე, მსგავს პერსპექტივა მეც რომ არ დამემუქროს წავალ ჩემს ველოსიპედს მივაკითხავ და თვალს წყალს დავალევინებ🙂

აქტიურ შაბათ–კვირას გისურვებთ

N.G.

This entry was posted in სხვადასხვა and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s