რჩევები

თუ სლოკინი აგივარდათ
ყველაზე მარტივი გზაა, ნელა, დიდი ყლუპებით დალიოთ ცივი უგაზო წყალი.
არ გიშველათ? დაჯექით, ხელები გულმკერდზე შემოიჭდეთ, ღრმად ჩაისუნთქეთ, წელში მოიხარეთ და რაც შეიძლება მეტხანს შეიკავეთ სუნთქვა. წესით, უნდა გიშველოთ.
გიშველით დაფნის ეთერზეთიც _ უნდა შეისუნთქოთ შეტევის დროს.


გულყრის შემთხვევაში
დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.
8სასწრაფოს მოსვლამდე ავადმყოფი დააწვინეთ ზურგზე, თავქვეშ ამოუდეთ მუთაქა ან დაგორგლილი ტანსაცმელი.
თავი გვერდზე მიუბრუნეთ და თუ მაღალზე წევს, თვალყური ადევნეთ, რომ არ გადავარდეს.
შეუხსენით გულისპირი და შუბლზე დაადეთ ცივი ტილო.
ასუნთქეთ მკვეთრსუნიანი ნივთიერება _ სუნამო, ოდეკოლონი.
ცერი და ნეკა თითი ძლიერად დაუზილეთ.
ეფექტურია ძლიერი დაწოლა ზედა ტუჩსა და ცხვირს შორის.


ცხვირიდან სისხლდენის დროს
არ დაწვეთ, თავი უკან არ გადასწიოთ და ცხვირი ტამპონებით არ ამოივსოთ. დაჯექით, თავი ოდნავ დახარეთ და ცხვირის ფუძეზე დაიდეთ ყინული, თუ არ გაქვთ _ ცივ წყალში დასველებული ცხვირსახოცი. ამის შემდეგ მჭიდროდ მიაბჯინეთ ნესტოები ცხვირის ძგიდეს და 2-3 წუთი ასე დარჩით. ამ ხნის განმავლობაში თანაბრად ისუნთქეთ პირით.


გულისრევის დროს
თუ არც ორსულად ხართ, არც დაგილევიათ და არც საეჭვო კერძი გიჭამიათ, მაშინ გულისრევა კუჭის მოტორიკის დარღვევას უნდა დავაბრალოთ. უბრალო ენით რომ ვთქვათ, კუჭში გადაუმუშავებელი საკვები დაგროვდა. კუჭის მოტორიკა რომ გაძლიერდეს, საჭიროა ბუნებრივი დამჟანგველები _ შტოში, ხურტკმელი, ბროწეული, წითელი მოცვი. კარგი იქნება, თუ უზმოზე რძეგარეულ გოგლიმოგლს დალევთ. გულისრევას აცხრობს პიტნის ნახარშიც. არცთუ იშვიათად გულისრევას იწვევს წნევის სწრაფი ცვალებადობა, რაც, თავის მხრივ, თავის ტვინის სისხლძარღვთა სპაზმის ბრალია.


თვალები დაგეღალათ და გაგიწითლდათ…
ჩაიწვეთეთ ხელოვნური ცრემლი, ინოქსი ან ვიზინი. თუ არ გაქვთ, ბამბის ფთილა დაასველეთ მუქ ჩაის ნაყენში (ნაყენი გრილი ან ნელთბილი უნდა იყოს), დაიდეთ ქუთუთოებზე და 10-15 წუთით გაიჩერეთ. შეშუპებული ქუთუთოები დაცხრება, თუ ზედ ქორფა კიტრის პატარა ნაჭრებს დაიდებთ.


კბილი აგტკივდათ…
პირში გამოივლეთ თბილი სოდიანი წყალი (1 ჩაის კოვზი ერთ ჭიქა წყალზე) ან მტკივან კბილზე მიიდეთ ვალოკორდინში დასველებული ბამბა.

ზღვის ავადმყოფობამ შემოგიტიათ…
თუ რწევისას (საქანელაზე, ტრანსპორტში) ცუდად ხდებით, უმჯობესია, მუდამ თან იქონიოთ გულისრევის საწინააღმდეგო საშუალებები (ავია-მორე, აერონი, ფენატინი, დრამინა). მათი უქონლობის შემთხვევაში მცირე ყლუპებით დალიეთ გრილი მინერალური წყალი ან რაიმე კისელისმაგვარი სითხე. კარგია შტოშის, წითელი მოცვის, ბროწეულის წვენი. გულისრევის შეტევას აცხრობს ციტრუსის (ფორთოხლის,  მანდარინის, გრეიპფრუტის) სუნიც. უკიდურეს შემთხვევაში დაღეჭეთ მენთოლიანი საღეჭი რეზინი. კიდევ ერთი: თუ გრძნობთ, რომ შეიძლება გული აგერიოთ, თავის შეკავებას აზრი არ აქვს _ ეს პროცესი არაკონტროლირებადია.

Diana🙂

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s