მზე და კანის მოვლის აუცილებელი წესები

ჩვენთვის საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ მზე კანისთვის ძალზედ საზიანო UVA და UVB სხივებს შეიცავს. მიუხედავად ამისა აქტიური დამსვენებლების უმეტესება უგულველყოფს ამ ფაქტს და საშიში დაავადებების პოტენციური მსხვერპლი ხდებიან. კერძოდ კი, ზედმეტი მზე იწვევს ნაადრევ დაბერებას და კანის კიბოს. მზისგან დამცავ კრემებსა და ლოსიონებს კი საკმაოდ მარტივად შეუძლიათ აგარიდონ ამ საშიშროებებს.

რომელი დონის დაცვა უნდა გამოიყენოთ?

არსებობს ათასნაირი კრემი, რომელიც გიცავთ მზისაგან, მაგრამ ყველა მათგანს აერთიანებს მზის პროტექციის ფაქტორი, ან უბრალოდ და მოკლედ – ”სპფ” . რაც უფრო მგრძნობიარე ხართ მზის სხივების მიმართ, მით უფრო მეტი უნდა იყოს სპფ-ის დონე. ზოგადად კი სპფ 15 ნიშნავს, რომ ამ დონის დამცავი კრემი საშუალებას გაძლევთ 15-ჯერ უფრო მეტ ხანს გაჩერდეთ მცხუნვარე მზეზე, ვიდრე კრემის გარეშე იქნებოდით.

ქერა, თეთრი კანის მქონე ადამიანებმა უფრო მაღალი დონის დაცვით უნდა ისარგებლონ – სპფ 20-დან და უფრო მეტიც, მითუმეტეს, თუ დიდი ხანია არ გარუჯულან და ახლა იწყებენ მზეზე მიფიცხებას. მუქი ტონის კანის პატრონებს კი თამამად შეუძლიათ ნაკლები სპფ გამოიყენონ და მეტი ხანი დაჰყონ მზეზე.

წესები, რომელიც უნდა გვახსოვდეს

იმისთვის, რომ მზის კრემმა იმოქმედოს და დაიცვას თქვენი კანი და ჯანმრთლობა, სწორად უნდა გამოიყენოთ იგი
·    კრემი, გარეთ გასვლამდე 30 წუთით ადრე უნდა წაისვათ კანზე
·    ყოველ 2 საათში ერთხელ აუცილებლად უნდა მოხდეს კრემის ხელმეორედ წასმა, სპფ-ის დონის მიუხედავად. ცურვისას, მოძრაობაში და შეხებისას, კრემი ნელ ნელა ილევა.
·    კარგად და თანაბრად წაისვით კრემი მთელს ტანზე, არ დაგავიწყდეთ ყურები, თავი, ხელები და ტერფები. ისარგებლეთ სპეციალური ტუჩსაცხით, რომელსაც სპფ დაცვა აქვს.
·    გახსოვდეთ, თხელ, ბამბის ტანსაცმელშიც ადვილად ატანს მზე, ამიტომ ამ შემთხვევაშიც აუცილებელი კრემი მაისურის ქვეშ.
·    ბევრ პროდუქტს აწერია, რომ იგი წყალგამძლეა და ბანაობას უძლებს. სინამდვილეში, ეს სულ მთლად სიმართლე არაა და რეკომენდირებულია წყლიდან ამოსვლისას კრემის ხელახალი გამოყენება.
·    კრემის გამოყენება თანაბრად უნდა მოხდეს მთელს სხეულზე, ხოლო განსაკურებით მგრძობიარე ადგილებზე: სახე, ცხვირი, ყურები ცოტა მეტი უნდა წაისვათ.
·    კარგად დააკვირდით ვარგისიანობის თარიღს. დროთა განმავლობაში მზისგან დამცავი კრემები კარგავენ ეფექტურობას. გარდა ამისა, ნუ დატოვეთ კრემს მზეზე, რადგან დიდ სიმხურვალეზე იგი ფუჭდება.

კანის მოვლა ზაფხულში საკმაოდ სერიოზული საქმეა, ამიტომ უფრო მეტი ყურადღება დაუთმეთ საკუთარ თავს…

კიდევ უფრო მეტი მზრუნველობა…

თუ ღია ფერის კანი გაქვთ, ქერა ან წითური თმები, ცისფერი ან მწვანე თვალები – თქვენ იმყოფებით განსაკუთრებული რისკის ზონაში! თქვენ განსაკუთრებულად უნდა მოერიდოთ მცხუნვარე მზეს. გაითვალისწინეთ რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია და დიდი ხნის ჯანმრთელი და ლამაზი ცხოვრება გარანტირებული გექნებათ. მზისგან დამცავი კრემის გარდა აუცილებელია:

·    მოერიდეთ მზეს პიკის საათებში (დილის 10-დან შუადღის 4 საათამდე).
·    თუ გარეთ გასვლა გიწევთ, დაიხურეთ მზისგან დამცავი ქუდი, რომელიც სახეს დაგიჩრდილავთ.
·    მზის სათვალის გარეშე გარეთ არ გახვიდეთ. ეცადეთ ისეთი სათვალე იშოვოთ, რომელიც 100%-ით დაბლოკავს ულტრაიისფერ სხივებს. გახსოვდეთ, რომ შეიძლება სათვალე იყოს მუქი, მაგრამ მან ვერ დაგიცვათ მზისაგან, ამიტომ იყიდე კარგი სათვალე სანდო ბრენდისგან.
·    მოერიდეთ ხელოვნურ გარუჯვას. სოლარიუმები მზეზე ბევრად უარესია. საუკეთესო ალტერნატივაა ავტო-გარუჯვის კრემები, რომელიც კანის ფერს მავნე სხივების ზემოქმედების გარეშე ცვლის და უვნებელია ჯანმრთელობისთვის.
გამოიჩინეთ ყურადღება

თუ კანზე ცვლილებები შენიშნეთ, გაჩნდა ხალები ან ლაქები, ისინი იცვლიან ფორმას ან ფერს, კანი გაუხეშებულია და გამონაზარდები აღინიშნება – აუცილებლად და დაუყოვნებლივ მიმართეთ კანის ექიმს. დროულად აღმოჩენილი სამედიცინო დახმერება ბევრად მეტ შანს გაძლევთ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელი სიცოცხლე.

N.G.

This entry was posted in სხვადასხვა and tagged , , , . Bookmark the permalink.

One Response to მზე და კანის მოვლის აუცილებელი წესები

  1. რუჯი კარგია, უსაფრთხო რუჯი კიდევ უკეთესი🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s