Category Archives: სხვადასხვა

სახის მასაჟი

Posted on ივნისი 1, 2010 by geohealthystyle

ცერა თითები მიიდეთ წარბებს ზემოთ და მსუბუქი დარტყმებით ამოძრავეთ შუბლის ცენტრალური ნაწილიდან საფეთქლებისკენ. შემდეგი პროცედურაც ანალოგიურად ჩაიტარეთ, ოღონდ ოდნავ ზემოთ და ასე თანდათანობით მთელი შუბლის მასაჟი გაიკეთეთ. დიდი და საჩვენებელი თითები მსუბუქი მოჭერითი მოძრაობებით გაატარეთ წარბზედა უბანზე ცხვირის ფუძიდან საფეთქლებისკენ. … Continue reading →

Posted in სხვადასხვა | Tagged , | დატოვე კომენტარი

იხილეთ ვიდეო

Posted on მაისი 30, 2010 by geohealthystyle

თაკუსიასგან

Posted in სხვადასხვა | დატოვე კომენტარი

მადის გამქრობი ნარევი

Posted on მაისი 28, 2010 by geohealthystyle

წარმოგიდგენთ მადის დამთრგუნველ ნარევს, რომელიც ძალიან ადვილად მზადდება სახლის პირობებში. აიღეთ ბანანისა და მწვანე ვაშლის ნაჭრები, ფოთლებიანი პიტნის ღერო და ცოტა ვანილი. შეურიეთ ერთმანეთს და მოათავსეთ ალუმინის პატრა ტაფაში, დაუმატეთ  1 სადილის კოვზი ზეთი.  შეაცხელეთ ცეცხლზე და ეს მასა მინის … Continue reading →

Posted in სხვადასხვა | Tagged | დატოვე კომენტარი

მზე და კანის მოვლის აუცილებელი წესები

Posted on მაისი 28, 2010 by geohealthystyle

ჩვენთვის საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ მზე კანისთვის ძალზედ საზიანო UVA და UVB სხივებს შეიცავს. მიუხედავად ამისა აქტიური დამსვენებლების უმეტესება უგულველყოფს ამ ფაქტს და საშიში დაავადებების პოტენციური მსხვერპლი ხდებიან. კერძოდ კი, ზედმეტი მზე იწვევს ნაადრევ დაბერებას და კანის კიბოს. მზისგან დამცავ … Continue reading →

Posted in სხვადასხვა | Tagged , , , | %(count)s კომენტარი

ყველაფერს თავისი დრო აქვს

Posted on მაისი 27, 2010 by geohealthystyle

ექსპერტთა აზრით, დღის განსაზღვრული რეჟიმის დაცვა  ორგანიზმს ნორმალური და “შინაგან  საათთან” შეთანხმებული ფუნქციობის საშუალებას მისცემს. ისინი დღის ასეთ განრიგს გვთავაზობენ: 6:00 – სექსი. ჩვეულებრივ, სქესობრივი ურთიერთობისთვის საღამოობით ან ღამით იცლიან, მაგრამ იდეალურია დილის 6 საათი, რადგან ამ დროს ორგანიზმში ჰორმონების … Continue reading →

Posted in სხვადასხვა | Tagged , , , , , | დატოვე კომენტარი

Healthy Lifestyle

Posted on მაისი 25, 2010 by geohealthystyle

ნახეთ, ჯანმრთელი ცხოვრების წესის დანერგვა არც ისე ძნელი ყოფილა! N.G.

Posted in სხვადასხვა | Tagged , | დატოვე კომენტარი

როგორ დავისვენოთ?

Posted on მაისი 22, 2010 by geohealthystyle

შაბათი, ეს ის დღეა, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს და ჯანმრთელობას. დასვენება აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური ფულქციონირებისათვის. თუ მოახერხებთ და დღეს ისე დაგეგმავთ, რომ ჯანმრთელობაზე ზრუნვაც არ დაგავიწყდებათ, შემდეგი კვირა ენერგიული და პროდუქტიული გექნებათ. სუფთა ჰაერი, ჯანსაღი საკვები და … Continue reading →

Posted in სხვადასხვა | Tagged , , , , | დატოვე კომენტარი

ჯანმრთელი კბილები – ჯანმრთელი ორგანიზმი

Posted on მაისი 22, 2010 by geohealthystyle

თუ თავი აგტკივდათ, მუცელმა შეგაწუხათ ან ცუდ ხასიათზე ხართ – შესაძლოა მიზეზი პირის ღრუში იყოს. კარიესი, არასწორი თანკბილვა, ნებისმიერი ანთებითი პროცესი პირის ღრუში – აისახება ნერვულ ქსოვილზე. შესაძლოა წლობით ატაროთ ორგანიზმში ანთების კერა, მიეჩვიოთ ცუდ სუნს პირის ღრუდან, მუდმივ დისკომფორტის … Continue reading →

Posted in სხვადასხვა | Tagged | დატოვე კომენტარი

რატომ არის საშიში ალერგია და რომელი საკვებია ამ დროს განსაკუთრებით მიუღებელი

Posted on მაისი 21, 2010 by geohealthystyle

ალერგია ორგანიზმის მომატებული მგრძნობელობაა მასში მოხვედრილი ამა თუ იმ ნივთიერების ზემოქმედების მიმართ. ეს შეიძლება იყოს საკვები პროდუქტები, მტვერი, მედიკამენტები და ასე შემდეგ. ამ დროს ხდება ადამიანის ორგანიზმის საპასუხო რეაქცია. ბრონქული ასთმა ალერგიულ დაავადებათა რიცხვს მიეკუთვნება. ის ორი ტიპისაა, კერძოდ, ატიპური … Continue reading →

Posted in სხვადასხვა | Tagged , | დატოვე კომენტარი

მივხედოთ თვალებს

Posted on მაისი 21, 2010 by geohealthystyle

ვისაც დიდხანს უხდება კომპიუტერთან ან საჭესთან ჯდომა, ან სხვადასხვა მიზეზის გამო უწევს თვალების დაძაბვა (თვალები ეღლება და დროებით უქვეითდება მხედველობა) – მკურნალობაში დაგეხმარებათ შემდეგი საშუალებები: 1. ჯანმრთელ, მაგრამ დაღლილ თვალებზე დაიდეთ მაგარი ჩაის, გვირილის სუსტი ხსნარის კომპრესი ან წყალში გახსნილი … Continue reading →

Posted in სხვადასხვა | დატოვე კომენტარი