კატეგორიები
ბლოგის სტატისტიკა
- 56,230 hit-ების რაოდენობა
არქივი
Category Archives: სხვადასხვა
სახის მასაჟი
ცერა თითები მიიდეთ წარბებს ზემოთ და მსუბუქი დარტყმებით ამოძრავეთ შუბლის ცენტრალური ნაწილიდან საფეთქლებისკენ. შემდეგი პროცედურაც ანალოგიურად ჩაიტარეთ, ოღონდ ოდნავ ზემოთ და ასე თანდათანობით მთელი შუბლის მასაჟი გაიკეთეთ. დიდი და საჩვენებელი თითები მსუბუქი მოჭერითი მოძრაობებით გაატარეთ წარბზედა უბანზე ცხვირის ფუძიდან საფეთქლებისკენ. … Continue reading
მადის გამქრობი ნარევი
წარმოგიდგენთ მადის დამთრგუნველ ნარევს, რომელიც ძალიან ადვილად მზადდება სახლის პირობებში. აიღეთ ბანანისა და მწვანე ვაშლის ნაჭრები, ფოთლებიანი პიტნის ღერო და ცოტა ვანილი. შეურიეთ ერთმანეთს და მოათავსეთ ალუმინის პატრა ტაფაში, დაუმატეთ 1 სადილის კოვზი ზეთი. შეაცხელეთ ცეცხლზე და ეს მასა მინის … Continue reading
მზე და კანის მოვლის აუცილებელი წესები
ჩვენთვის საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ მზე კანისთვის ძალზედ საზიანო UVA და UVB სხივებს შეიცავს. მიუხედავად ამისა აქტიური დამსვენებლების უმეტესება უგულველყოფს ამ ფაქტს და საშიში დაავადებების პოტენციური მსხვერპლი ხდებიან. კერძოდ კი, ზედმეტი მზე იწვევს ნაადრევ დაბერებას და კანის კიბოს. მზისგან დამცავ … Continue reading
ყველაფერს თავისი დრო აქვს
ექსპერტთა აზრით, დღის განსაზღვრული რეჟიმის დაცვა ორგანიზმს ნორმალური და “შინაგან საათთან” შეთანხმებული ფუნქციობის საშუალებას მისცემს. ისინი დღის ასეთ განრიგს გვთავაზობენ: 6:00 – სექსი. ჩვეულებრივ, სქესობრივი ურთიერთობისთვის საღამოობით ან ღამით იცლიან, მაგრამ იდეალურია დილის 6 საათი, რადგან ამ დროს ორგანიზმში ჰორმონების … Continue reading
Healthy Lifestyle
ნახეთ, ჯანმრთელი ცხოვრების წესის დანერგვა არც ისე ძნელი ყოფილა! N.G.
როგორ დავისვენოთ?
შაბათი, ეს ის დღეა, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს და ჯანმრთელობას. დასვენება აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური ფულქციონირებისათვის. თუ მოახერხებთ და დღეს ისე დაგეგმავთ, რომ ჯანმრთელობაზე ზრუნვაც არ დაგავიწყდებათ, შემდეგი კვირა ენერგიული და პროდუქტიული გექნებათ. სუფთა ჰაერი, ჯანსაღი საკვები და … Continue reading
Posted in სხვადასხვა
Tagged დასვენება, ველოსიპედი, პიკნიკი, ჯანმრთელი დასვენება, ჯანმღთელობა
დატოვე კომენტარი
ჯანმრთელი კბილები – ჯანმრთელი ორგანიზმი
თუ თავი აგტკივდათ, მუცელმა შეგაწუხათ ან ცუდ ხასიათზე ხართ – შესაძლოა მიზეზი პირის ღრუში იყოს. კარიესი, არასწორი თანკბილვა, ნებისმიერი ანთებითი პროცესი პირის ღრუში – აისახება ნერვულ ქსოვილზე. შესაძლოა წლობით ატაროთ ორგანიზმში ანთების კერა, მიეჩვიოთ ცუდ სუნს პირის ღრუდან, მუდმივ დისკომფორტის … Continue reading
რატომ არის საშიში ალერგია და რომელი საკვებია ამ დროს განსაკუთრებით მიუღებელი
ალერგია ორგანიზმის მომატებული მგრძნობელობაა მასში მოხვედრილი ამა თუ იმ ნივთიერების ზემოქმედების მიმართ. ეს შეიძლება იყოს საკვები პროდუქტები, მტვერი, მედიკამენტები და ასე შემდეგ. ამ დროს ხდება ადამიანის ორგანიზმის საპასუხო რეაქცია. ბრონქული ასთმა ალერგიულ დაავადებათა რიცხვს მიეკუთვნება. ის ორი ტიპისაა, კერძოდ, ატიპური … Continue reading
მივხედოთ თვალებს
ვისაც დიდხანს უხდება კომპიუტერთან ან საჭესთან ჯდომა, ან სხვადასხვა მიზეზის გამო უწევს თვალების დაძაბვა (თვალები ეღლება და დროებით უქვეითდება მხედველობა) – მკურნალობაში დაგეხმარებათ შემდეგი საშუალებები: 1. ჯანმრთელ, მაგრამ დაღლილ თვალებზე დაიდეთ მაგარი ჩაის, გვირილის სუსტი ხსნარის კომპრესი ან წყალში გახსნილი … Continue reading
Posted in სხვადასხვა
დატოვე კომენტარი